הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


 חדש בשופ הרים
בלוג @ הרים

אחד שלא כותב בלוג

אני לא כותב בלוג, אין לי מושג איך לכתוב או בכלל לאן זה יתגלגל.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 2736   עודכן ב: 30/06/2014 21:12:26

מאת: geva halperin

שפי שמחון לימוד רכיבה על אופניים לילדים

קבלו טיפים ללימוד ילדכם לרכוב על אופניים

כניסה לבלוג
 

צפיות: 214   עודכן ב: 31/05/2014 21:16:36

מאת: shefi simhon

לימוד רכיבה על אופניים לילדים

כיצד ללמד את הילד שלכם לרכוב על אופניים בשיטה בטוחה ומהירה

כניסה לבלוג
 

צפיות: 216   עודכן ב: 31/05/2014 21:12:09

מאת: shefi simhon

האם זה הכול בראש ?

כנראה שלא. מה כן ?

כניסה לבלוג
 

צפיות: 1799   עודכן ב: 21/04/2014 08:45:28

מאת: אלעד פלטין Power-Train

טעויות של מתחילים - קניית אופני נג''ש סתם כך

נראה שספורטאי מסטרס חוטאים למטרה כאשר אלה נשאבים אל תוך מערכת 'מדרבנת ספורטאי מסטרס' לגבולות בלתי בריאים בעליל, באצטלה (מעט) מזויפת של עשיית ספורט תחרותי=בריאות. איזו מערכות בדיוק ? יבואני אופניים, הנעלה, ביגוד, מכשור מדידה וכיו''ב – מערכת שמגלגלת בשנה, עשרות מיליארדי דולרים, בעיקר על גבי ספורטאים ורוכבי סופשבוע, אך גם על גב ספורטאים חובבים של 3-4 פעמים בשבוע. צרכנים כבדים מאוד.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 1614   עודכן ב: 27/03/2014 12:32:16

מאת: אלעד פלטין Power-Train

כיצד בודקים האם אנחנו שותים מספיק ?

דרכים לאבחון רמת התייבשות. השגות וטיפים נוספים בנושאי מניעת התייבשות. ההתאוששות מאימון, במהלכו, לאחריו ולא פחות לקראתו, תלויה הרבה פעמים ברמת משק המים בגוף.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 1523   עודכן ב: 27/03/2014 12:23:27

מאת: אלעד פלטין Power-Train

http://shefisimhon.blogspot.co.il/

על עולם לימוד הרכיבה על אופניים למבוגרים וילדים

כניסה לבלוג
  שפי שמחון בשיעור רכיבה על אופניים למבוגרים

צפיות: 957   עודכן ב: 08/02/2014 20:55:02

מאת: shefi simhon

שפי שמחון לימוד רכיבה על אופניים למבוגרים וילדים

ישנם מבוגרים שלא רוכבים על אופניים ושומרים זאת בסוד, הם לא יודעים כיצד לדווש וזו לא בושה, אם לא למדתם לעולם לא תדעו, בבלוג שלי אתן לכם שיטות כיצד ללמוד לרכוב על אופניים בעצמכם או עם הדרכה.

כניסה לבלוג
  שפי שמחון בשיעור רכיבה על אופניים

צפיות: 915   עודכן ב: 08/02/2014 20:46:36

מאת: shefi simhon

ההבדל הגדול ביותר בין מד דופק למד הספק.....

מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול להסביר זאת בצורה ברורה ומוחלטת. מעבר לכך, הוא יכול להצביע על התקדמות ודעיכה במגוון תחומים בכושר הגופני (כוח, סבולת, זריזות, מהירות ועוד).

כניסה לבלוג
  Liz-Hatch - סתם כי כזאת יפה

צפיות: 4309   עודכן ב: 03/02/2014 09:37:44

מאת: אלעד פלטין Power-Train

אימוני הספק ללא מד הספק

מה ? יש חיה כזאת ? אז בשביל מה הואטים ? מצ''ב מאמר שפורסם במגזין אופניים לפני 3 שנים, עדיין רלוונטי, ואולי קצת יכול להסביר את הבסיס של אימוני ההספק מבלי לבלבל יתר על המידה...תקראו בבקשה עד הסוף (מסקנות)

כניסה לבלוג
 

צפיות: 3604   עודכן ב: 03/02/2014 05:57:38

מאת: אלעד פלטין Power-Train



[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

במדור זה יש: 127 כתבות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש
אומניבייס בע"מ 2001 - 2014