הרים - אתר האופניים הגדול בישראל

פרטים תגובות באתר מאמרים יומן ארועים תמונות סקירות מסלולים מודעות לוח

המאמרים של אלעד פלטין Power-Train

התאמת אופניים לילדים       1/6/2005
מספר מדרגים: 326 דרוג כללי: 2.94
''אבל הילד יגדל עוד מעט ואז האופניים יתאימו...''...
לכתבה המלאה...

 


מרוץ טור מגידו - טור הכביש הראשון בארץ      29/5/2005
מספר מדרגים: 27 דרוג כללי: 3.18
סובב מגידו רמת מנשה השני - 27-28.5.2005 מקסים בורולוצקי ובוני אשל סיימו את המירוץ עם ''החולצה הצהובה''....
לכתבה המלאה...

 


מכת חום והתיבשות - מניעה וטיפול      27/5/2005
מספר מדרגים: 86 דרוג כללי: 3.69
הקיץ כמעט באופן רשמי כבר כאן איתנו. והנה כמה דברים (שפורסמו בהרים, בקיץ אחר) שיוכלו לעזור לכולנו....
לכתבה המלאה...

 


מרוץ ליגת מועדונים - יער בן שמן – חוויות ותוצאות      17/5/2005
מספר מדרגים: 62 דרוג כללי: 3.53
החלטנו במועדון, לנסות ולבנות מסלול XC טהור. ותאמינו לי שהדבר לא קל בכלל. ...
לכתבה המלאה...

 


מרוץ כביש קיסריה      15/5/2005
מספר מדרגים: 27 דרוג כללי: 3.18
ביום שישי נערך מרוץ קיסריה, בארגון סיטי סייקלינג קלאב ופארק העסקים והתעשייה קיסריה. המסלול – הקפה של 1750 מטר. למסלול זינקו שלושה מקצים מעורבים, בשעות שונות....
לכתבה המלאה...

 


מנוחה – Recovery      10/5/2005
מספר מדרגים: 33 דרוג כללי: 3.30
יכולות פיתוח כושר גופני בכלל ורכיבת אופניים בפרט, תלויה ועומדת על שלושה גורמים : האימון - Training תזונה - Nutrition ומנוחה- Recovery. ללא שילוב מוצלח של שלושת הגורמים, הכושר הגופני שלנו כרוכבי א...
לכתבה המלאה...

 


מרוץ קריטריום כביש - אזור התעשייה קיסריה      8/5/2005
מספר מדרגים: 9 דרוג כללי: 3.66
מרוץ קריטריום כביש יתקיים ביום שישי הקרוב באזור התעשייה קיסריה - תאריך מצויין להורדת הקלוריות מחג המנגלים - יום קודם....
לכתבה המלאה...

 


מרוץ DH יער בירייה       3/5/2005
מספר מדרגים: 65 דרוג כללי: 3.30
מרוץ הדהון-היל הראשון העונה, נערך ביער בירייה שליד צפת, במזג אוויר אביבי מוצלח....
לכתבה המלאה...

 

קפיצת ה RoadGap

הקשר בין תום בונן לאשדוד      11/4/2005
מספר מדרגים: 38 דרוג כללי: 3.81
אנחנו מדברים השכם והערם על ואטים ברגליים, שיפור יכולות דיווש, להישאר בתחום האירובי/אנאירובי, חדר כושר, שחייה בלבלבלבלבלה... (אני בכלל לא מעיז ומתחיל עם סוגי האופניים והשיפור בציוד...) אבל לפעמים שוכחי...
לכתבה המלאה...

 


מעלה עקרבים - ''הגיהנום של הדרום''      5/4/2005
מספר מדרגים: 55 דרוג כללי: 3.63
רשמים ''וחוויות'' מאימון 'שבת האחרון' - 12 במרץ 2005...
לכתבה המלאה...

 




[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש
אומניבייס בע"מ 2001 - 2017