הרים - אתר האופניים הגדול בישראל

כתבות > מדור ספורט ותזונה
עד כמה החום משפיע על הרכיבה שלך?

   לא רוכב/ת ביולי אוגוסט!
   רוכב/ת בשעות הערב המאוחרות
   רק עם זריחת החמה
   החום לא עוצר אותי
 
 

בזמן האחרון שוב, פונים אליי ילדים והורים בעיקר, אשר מתלבטים איזה גודל אופניים לקנות. הדילמה אכן קשה, מכיוון שבתקופה קצרה מאוד גודל הילד/ה מהר מאוד
קרדיט: www.gdila.co.il
הועלה על-ידי: 
אלעד פלטין Power-Train לאתר של אלעד פלטין Power-Train
16/10/2006, 22:14

                

   

 אז מה עדיף ? 

אופניים גדולות שיתאימו עוד כך וכך זמן ? או קטנות שנצטרך עוד מעט להחליף.
אופניים גדולות לא טובות בזה הרגע. הדבר יכול להשפיע לרעה על הרכיבה של הילד, גם מבחינה זו שהדבר מגביל אותו ברכישת מיומנות רכיבה ומעבר לכך, מסכנת אותו בטיחותית.
אופניים קטנות – אותו הדבר בדיוק.
(הסייג, אופניים קטנות ניתן לשנות בהארכת מוט הכיסא והסטם)

אגב, לא מזמן פרסמנו כתבה אחרת בשם - התאמת אופניים לילדים.




 ומה עם אופניים שמתאימות בגודלן בדיוק, אך קיים החשש שהילד "אוטוטו גודל"... 

 במקרה הזה, ניתן להתמודד עם הנושא במספר דברים :

1)      להחליף את מוט הכיסא לארוך יותר.

2)      החלפת הסטם בארוך יותר.

3)      במקרה הקיצוני – להחליף את השלדה (או את האופניים).

 



 האצת הגדילה בבנות היא בשלב 2-3 של ההתבגרות (די בתחילה) – ראה גרף. 

האצת ההתבגרות בבנים היא בשלב 3-4 של ההתבגרות (שלב די מאוחר) – ראה גרף.
יש המקדימים ויש המאחרים להתבגר ולפי זה גיל הופעת שיא ההתבגרות.


גרף גדילה - בנות
גרף גדילה - בנות

 כאשר אתם כהורים, מתלבטים איזה אופניים לקנות לילדיכם, בדקו מספר דברים : 

כאשר האופניים מתאימים בגודל לרוכב או הרוכבת הקטנים, בדקו אצל המוכר, עד איזה גובה יוכלו להשתמש באופניים הנ"ל (לאחר הארכת מוט הכיסא + הארכת הסטם), במקביל, בדקו, או נכון יותר – העריכו את קצב הצמיחה המשוער של הילד, ע"פ גרף הגדילה, ע"פ גובהו הנוכחי והגובה המשוער-המקסימאלי אליו יגיע (ע"פ גובה ההורים/אחים/אחיות).

 

 


גרף גדילה - בנים
גרף גדילה - בנים

 כמובן, אלה כלים בלבד שיוכלו  

לעזור לכם בהערכת בחירת המידה הנכונה. זו אינה בדיקה מדויקת אצל מומחה גדילה. (הגרף הוא ע"פ נתונים סטטיסטים בלבד !!!).

 

בכל מקרה, רכיבה נכונה היא רכיבה על אופניים בגודל המתאים, נקודה.


ניתן להכנס בלינק הנ"ל - http://gdila.co.il/dictionary/

ולראות את הגרפים ברזולוציב גבוהה יותר.

חשוב להדגיש, כפי שכתוב באתר הנתונים הם על סמך מחקרים ונתונים אמריקאים !!!

ולא ישראלים !!!



קרדיט: www.gdila.co.il
 
 עומס (Stress) בריא ועומס מיותר...
עומס (Stress) בריא ועומס מיותר אימון גופני הוא תהליך בו אנחנו מביאים את גופינו למצב של עומס (Stress). ולאחריו אנו נותנים לו מנוחה (Recovery) כדי להתאושש ולבנות את הכושר. בלעדיי גירויים אלו Stress+ Recovery, הכושר לא יתפתח ולא יתקדם. להמשך
 אימוני כביש בקריטריום שוהם...
אימוני כביש בקריטריום שוהם ביום שלישי בערב, נערך אימון כביש משותף לשלושה מועדוני רכיבה : טים-מצמן, רוכבי ת''א ומומנטום להמשך


לפורום ספורט ותזונה
לכתיבת כתבה במדור זה...
לרשימת הכתבות של אלעד פלטין Power-Train...
 לתצוגת פורום
התאמת המידה הנכונה באופניים לילדים
אימייל יישלח באופן אוטומטי למחבר
לדרוג הכתבה יש לבחור בין הר אחד לחמישה הרים
פצצה 5 4 3 2 1 חלש 
מספר מדרגים: 44    דרוג כללי: 3.52

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש
אומניבייס בע"מ 2001 - 2014