הרים - אתר האופניים הגדול בישראל

פורומים > דיונים בנושאי ספורט ותזונה > תוכנית אימונים אישית
פורומים
אופניים  טיולים
אורבן, סטריט, דירט ו-BMX
לרוכש המתחילאימון ותזונה  אבדות ומציאות
סקירות מוצרים  אופניים יד שניה
  מכונאות ושדרוגים  All Mountain


תוכנית אימונים אישית
העלאת רמת האימון לקראת העונה הבאה
מנהל:  אלעד פלטין Power-Train
   נושאים פעיליםנושאים פעילים  פורומיםפורומים   חיפוש בפורוםחיפוש

לכתבהעבור לעמוד הכתבה  שליחת נושא חדש 
מכתב \כתבת פתיחה לפורום...
11/02/2013 22:27:11  מסלול אופניים בפארק הל"ה בגוש עציון. פארק חדש עם מסלול אופניים איזה כיף. ערוץ 7 >>>    11/02/2013 22:20:11  מסלולי אופניים חדשים בקריות בשורת לרוכבי אופניים בקריות >>>    11/02/2013 22:16:58  רוכבת האופניים שרון מחט עם מסר של אופניים וכבוד. ישראל היום >>>    11/02/2013 22:01:30  אופניים, נובל וגנטיקה פרופ´ סידר, רוכב אופניים בן 70, אביו של הבמאי יוסף סידר, עם פריצת דרך בתחום הגנטי עשוי לרכב כל הדרך לשוודיה לקבלת פרס נובל. דה מרקר >>>    07/02/2013 12:07:59  אימון על רולר - סרטון מס´ 2 מנח שונה של הידיים על הכידון - מתברר שזה לא אותו הדבר מבחינת הפעלת השרירים ברכיבה ויציבות. >>>    30/10/2012 06:56:24  שיר פרידה ללאנס ארמסטרונג ולרמאים הקטנים שבינינו בתחרויות חובבים >>>    28/10/2012 11:42:26  ליגת אופניים בבית הספר? ליגת אופניים בבית הספר. לא רק ליגות כדורסל וכדורגל. >>>    28/10/2012 11:36:51  שבילי אופניים בהוד השרון שבילי אופניים בהוד השרון בסכנת "הקפאה"? >>>    
נושאים תגובות נפתח
נפתח על ידי:
חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  שרון

ב: 15/5/2010 :13:04
1 תגובות
תגובה אחרונה:אלעד פלטין מומנטום
ב: 15/05/2010 14:16:00
עם תוכן  בחירת אופניים נכונות ותכנון בניית כושר
מה תהיה המטרה שלי בבניית כושר אישי ברכיבת אופניים. אני בת 53 ואין לי ניסיון ברכיבה מלבד שטחי הקיבוץ. אנא גם הדרכתכם בקניית אופני...
נפתח על ידי:
חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  מוטי זריהן

ב: 27/8/2008 :17:06
1 תגובות
תגובה אחרונה:אלעד פלטין מומנטום
ב: 15/05/2010 14:14:00
עם תוכן  מחפש עיצה לגבי בניית תוכנית אימון
אני רוכב מתחיל - כחודש על האופניים. מסלול הרכיבה שלי הוא פעמיים נסיעת יום מהוד השרון לרמת החייל (כ - 15-18 ק"מ - לא בדקתי)...



[ ]

בפורום זה יש: 2 הודעות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש


אתר הרים הוקם על ידי דרור סופר כפרוייקט קהילתי ללא מטרות רווח
בשנת 2010 האתר עבר למצב "טייס אוטומטי" וככזה הוא אינו מתוחזק באופן עקבי
הוצאות תחזוקת האתר באדיבות אומניבייס בע"מ 2001 - 2024

הצהרת נגישות