טקסט הודעת פורום  יורם  כתבה מעולה נושא: כתבה מעולה תאריך: מחבר/ת: יורם כתבה מעולה כתמיד, ועכשיו נשאלת השאלה כרוכב כביש בן 35 ששואף לשפר את הכושר ויכול לרכב 3 פעמים באמצע השבוע שעה כל פעם ואימונים של 2-3 שעות בסוף שבוע, באיזה איזור אימון לרכב? יורם. חזרה לפורום