טקסט הודעת פורום 6/12/2008 11:24:00 AM  איל ארז  לא צריך מתיחות. נושא: לא צריך מתיחות. תאריך: 6/12/2008 11:24:00 AM מחבר/ת: איל ארז 2-3 ק"מ לפני סוף הרכיבה (רצוי בשטח מישורי), תאט את הקצב, תעבור להילוך קל ותפדל בערך כ80 סיבובים לדקה ללא מאמץ. אף פעם אל תסיים רכיבה מתנשף ועם דופק גבוה. חזרה לפורום