טקסט הודעת פורום 8/30/2008 2:02:00 PM  amir fr  ... נושא: ... תאריך: 8/30/2008 2:02:00 PM מחבר/ת: amir fr כמו שאמרת גוף קדימה וממש לדחוף את הכידון ולהרים ברכיים כדי להוריד את המשקל מהגלגל האחורי. אתה יכול גם לתת נגיעה קטנה בברקס הקדמי כדי להעביר משקל קדימה חזרה לפורום