נושא: התכוותויות שרירים ברגלים תאריך: 9/20/2008 4:15:00 PM
מחבר/ת: בני תבורי
שלום, שנים רבות אני סובל מהתכווצויות שרירים ברגליים, בייחוד בשריר הארבע ראשי. ההתכווצויות אינן מתרחשות תוך כדי הפעילות הספורטיבית, אלא לאחר מכן ובעיקר תוך כיפוף הרגל תוך כדי שינה או מנוחה בישיבה. אני עוסק בספורט (כדורגל, כדורסל, הליכה ורכיבה) שנים, ולא נראה לי שמדובר בכושר גופני לקוי או מסת שרירים נמוכה. בעבר השתמשתי בתוסף מגנזיום עם הטבה חלקית בלבד. אני מבצע חימום ושחרור לפני ואחרי האימונים. לאחרונה הוצע לי שימוש במשחה או שמן ארניקה. אשמח מאוד לכל עיצה מועילה. אני בן 55.
|
