נושא: קנאקים מהברך : תאריך: 3/23/2009 8:29:00 PM
מחבר/ת: aviram notea
אני לא יודע איפה בדיוק לשאול אז . . . אשאל
כשאני לוחץ: בהילוך שמצריך אותי לעמוד או פחות מ 50 סיבובים לדקה הברך שלי עושה קנאקים. ללא כאב אבל זה בטח לא סימן בריא
הפסקתי לרכב, חזרתי אבל אני שומר על סיבובים גבוהים יחסית - חיזוק הברך.ולחץ קטן כל הברך, שמעתי סיפורי זוועה על שחיקת סחוס וחימום הסחוס ועוד
איך שומרים על הברך ? איך אתם מחזקים את הברך ?
אבירם
|