נושא: שאלה לגבי דופק תאריך: 10/8/2009 9:17:00 AM
מחבר/ת: דוד קלדרון
שלום לכולם וחג שמח!
אני בן 40 ולפי החישוב (210 פחות 0.65 * הגיל) אני אמור להיות בדופק מקסימלי של 184. הבנתי שמותר לרכב לא יותר מ 70 אחוז מהמקסימלי (128.8) ורק לפרקי זמן קצרים ניתן לקפוץ ל 90 אחוז.
הבעיה היא, שאפילו במאמץ הכי קטן אני נמצא הרבה מעל 128.8...
רוב הנסיעות שלי מתבצעות בטווח של 150 - 170 דבר שגורם בין היתר לרמת קריאטינין גבוהה בדם בגלל התפרקות השרירים האגרסיבית.
מה אתם אומרים? האם אני באמת לא אמור לעבור את ה 70 אחוז, מה שאומר שאני אצטרך לרכוב כל היום בהילוך סופר - נמוך ולא ליהנות מהרכיבה?
ואם כן, האם זה ישתפר עם הזמן? כי אני לא רוכב מהיום. אני רוכב כבר כשנה באופן די רציני..
אגב, אני רוכב עם מד דופק ככה שהנתונים מדוייקים..
תודה לעוזרים!
:)
|
