נושא: כמה נקודות למחשבה תאריך: 1/11/2010 2:14:00 PM
מחבר/ת: איתן ברמן
1. ביצוע מתיחות לפי ואחרי רכיבה יכול לעזור. יוגה ופילאטיס (כל אחד לחוד) עזרו לי מאוד.
2. האם מידת האופניים מתאימה לך?
3. שקול התייעצות עם מומחה לגבי מידת האופניים והתאמתם לגופך. חברים שניסו אומרים שזה מדהים (אני לא ניסיתי).
בהצלחה
|
