נושא: ספינינג תאריך: 11/14/2002 12:44:00 PM
מחבר/ת: אבי
האם אפשר לתכנן את שיעור הספינינג כך שידמה רכיבה בשטח?
בשיעור ספינינג רגיל יש בדרך כלל סטים ואינטרוולים שמפתחים יכולת אירובית, אבל לא כח.
אני מעוניין לתכנן שיעור ספינינג כך שיהווה תחליף לרכיבה בימים שמזג האויר לא מאפשר זאת (השבוע תפס אותי גשם ליד יער בן שמן, והבית נראה רחוק מתמיד...). כלומר, שאחרי שעה ספינינג ארגיש שהשגתי את מה שהייתי משיג בשעה של רכיבה בחוץ.
|
