טקסט הודעת פורום 3/15/2010 8:45:00 PM  אלעד פלטין --Momentum--  אפשר ה כול (כמעט) נושא: אפשר ה כול (כמעט) תאריך: 3/15/2010 8:45:00 PM מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum-- הפורום כאן מצומצם בכדי להסביר זאת. המלצתי בקיצור : בריצה - לא יותר מ 10K מרוצים. שני אימוני ריצה אחד עצים שני נפח השאר (3 ) אימוני אופניים, אימון עצים בריצה יהיה רחוק מאימון העצים של האופניים חזרה לפורום