נושא: הורדת משקל זה ביחס הפוך כדי להיות מיליארדר, או תאריך: 8/17/2010 9:07:00 AM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
מיליונר...מה הכוונה ?
בדרך להיות מיליונר, המיליון הראשון בדר"כ הוא הקשה ביותר, אחרי זה המיליונים הבאים זה כבר הרבה יותר קל. בבניית כושר המצב הפוך לגמרי, הקילו הראשון, השני, ואפילו העשירי (תלוי באדם, תלוי בתוכנית) הם הרבה יותר קלים מההמשך.
במילים ברורות יותר : יותר קל ופשוט להוריד מ 30% שומן ל 20% קשה הרבה יותר להגיע
מ 20% ל15%.....וכן הלאה ל 10.... ו 8.....
ראשית - כל הכבוד על הורדת המשקל.
יש לזכור, בעזרת ספורט בלבד אי אפשר להוריד משקל, צריך דיאטה מתאימה.
כפי שאתה מתאר זאת, זה נראה משהו שקשור יותר לחום ולעצימות של האימון, פחות לתזונה.
במידה ואתה מעוניין להוריד משקל, אין כ"כ צורך או חשיבות למה שאתה אוכל או שותה, במהלך אימון של שעה וחצי.
במידה וצריך עזרה נוספת- פנה במסרים.
מקווה שעזרתי (מים קרים לשתות תמיד זה דבר טוב לצינון)
|
