טקסט הודעת פורום 10/13/2010 9:01:00 AM  גיא בראל  חומצת חלב... נושא: חומצת חלב... תאריך: 10/13/2010 9:01:00 AM מחבר/ת: גיא בראל לאחר מאמץ מוגבר אסור לבצע עצירה פיתאומית למנוחה,יש לבצע האטה הדרגתית ובמידה ואין אפשרות לבצע האטה הדרגתית יש להמשיך ולפדל גם במהירות איטית ורק על מנת שהשריר יוכל את חומצות החלב שהתווצרו בו. חזרה לפורום