הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

11/2/2010 12:53:00 PM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  guy edry עם תוכן  כאבים בברך דחוף עזרה
נושא: כאבים בברך דחוף עזרה תאריך: 11/2/2010 12:53:00 PM
מחבר/ת: guy edry

אני רוכב חדש כחודשיים עשיתי מסלולים שונים רכיבת שבילים וסינגלים ברכיבה שתיים לפני אחרונה מרחק של 47 ק"מ לפני סוף המסלול היו לי כאבים חזקים מאוד בברך מה שלא קרא לפני כן במסלולים זהים יום לפני אותה רכיבה שיניתי את גובה הכיסה מייד החזרתי עם הכאבים לגובה הקודם יום אחרי עדיין כאב לי ואחרי יומיים שלושה חלף הכאב יצאתי לרכיבה קצרה לבדוק האים הברך בסדר רכבתי חמש ק"מ והכל נראה תקין יומיים אחרי יצאתי לרכיבה נוספת של 25 ק"מ לאחר 14 ק"מ כאבה לי שוב הברך היה לי מאוד קשה לסיים את המסלול אך הכאבים היו יותר חלשים מבפעם הראשונה אך אורך קיומם ארוך יותר מזה מספר ימים לא ברמה של לצלוע מה עלי לעשות ואיך לנהוג כדי שאוכל לרכב בבטחה שלא יקרה לי שוב מקרה כזה יש לציין שאני בכושר די טוב אני מצליח לרכב עם אנשים שרוכבים מספר שנים ושומר על קצב ולא מתעייף יתרה מהם אודה לתשובתכם המהירה תודה


חזרה לפורום