הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

4/10/2011 10:53:00 PM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  נתנאל עם תוכן  היי הייתי מעוניין לקבל יעוץ תזונה
נושא: היי הייתי מעוניין לקבל יעוץ תזונה  תאריך: 4/10/2011 10:53:00 PM
מחבר/ת: נתנאל

היי הייתי מעוניין לקבל יעוץ לתזונה נכונה ....

אני רוכב כביש ....
אני כיום שוקל 89 קילו המטרה היא לרדת עוד 6 קילו ...
סדר אימונים..:
ראשון: ספינינג
שני:רכיבת 30 ק"מ אימון טיפוס
שלישי:ספינינג
רביעי:ספינינג
חמישי:מנוחה
שישי או שבת רכיבת 70 ק"מ
הייתי מאוד רוצה לדעת איך אני עם האימונים האלה יורד במשקל ורואה תוצאות מהר יותר....


חזרה לפורום