הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

4/12/2011 3:38:00 PM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  יוסי עם תוכן  תזונה נכונה
נושא: תזונה נכונה תאריך: 4/12/2011 3:38:00 PM
מחבר/ת: יוסי

שלום, רציתי לברר איזו תזונה הכי טובה בשבילי..
אני רוכב רוב הזמן אולמאוטיין ובשאר הימים מתאגרף.
ישלי סיבולת לב ריאה מאוד גבוהה אבל עיקר המטרות שלי זה לשרוף אחוזי שומן ולעלות מסת גוף.
משקלי נע בין 72-74 ואני בגובה 1.85.
התזונה, לפי הבנתי היא גורם מאוד חשב בפיתוח הגוף.

תודה על העזרה (:


חזרה לפורום