הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

6/28/2012 1:28:00 PM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  אלעד פלטין Power-Train עם תוכן  שאלה מצויינת ומאוד מורכבת שהתשובה לה לא פשוטה
נושא: שאלה מצויינת ומאוד מורכבת שהתשובה לה לא פשוטה תאריך: 6/28/2012 1:28:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין Power-Train

פעילות גופנית שורפת קלוריות, אז פעילות של 3 פעמים בשבוע, אכן "עוזרת" בירידה במשקל.
זו תשובה טכנית למדי. שיכולה להטעות.
במידה ואתה מעוניין לרדת יותר מ 2-3 קילו, פעילות גופנית לא תספיק, גם לא 6 ו 8 פעמים בשבוע, אלא דיאטה אשר מתאימה לך באופן אישי.
תעשה גוגל ותמצא "מחקרים כאלה ואחרים" שעוזרים לרדת במשקל. אם בעזרת פעילות גופנית ואם בעזרת דיאטה.
זה הכול שטות (בצורה אגרסיבית) עשיית פעילות גופנית לבדה מאוד עוזרת, מעבר והרבה יותר משריפת הקלוריות והאצת הפעילות המטאובולית ושריפת המוצרים הרעילים בגוף....
היא עוזרת לנפש ולגוף להכנס למסגרת של רצינות של חים בריאים ביחד עם השינוי התזונתי שמתקיים וחייב להתקיים במקביל. שניהם ביחד ובעיקר הדיאטה, עוזרים לרדת במשקל.
מקווה שהסברתי עצמי טוב וכרגע תבין יותר את הדברים.
במידה ומישהו מעוניין בתוכנית אימונים בשילוב דיאטה יעילה להורדה במשקל, מומזמנים ליצור קשר במסרים, או במייל.

בברכה
אלעד

כנסו לבלוג בהרים וחפשו את הלינק - התזונה, הקשר הגורדי (עשו חיפוש באתר ותגיעו)
הרבה הצלחה


Elad Faltin

Power is useless without Control
- Cycling Running & Triathlon
(972)523-541563
Elad.bike@gmail.com
Skype - elad12346



חזרה לפורום