נושא: אופני שבילים תאריך: 11/19/2012 4:50:00 PM
מחבר/ת: דן ****
אתה תמיד יכול לשחזר את תנוחת הישיבה הזקופה עם כידון גבוה יותר וסטם קצר יותר. מומלץ באותה הזדמנות להחליף לכידון קצת רחב יותר בשביל לא לפגוע בהיגוי(זה גם הרבה יותר נוח)
באופני XC תנוחה הרכיבה אגרסיבית יותר. האוכף גבוה מאוד והכידון יחסית נמוך, מה שיוצר saddle to bar drop.
לאנשים גמישים אין בעיה, לאנשים עם בעיות גב מומלץ להרים קצת את הכידון ולהקריב אותו. כמו כן יש לוודא שמידת השילדה מתאימה.
זווית פלג הגוף העליון שלך בתנוחת רכיבה צריכה להיות 45 מעלות כדי להרגיש "בנוח" - לא מתוח מידי על האופניים ולא זקוף מידי.
תנוחת רכיבה זקופה מאוד לא מומלצת - היא גורמת ללחץ מוגבר על עצמות הישיבה ועל החוליות בגב שסופגות את כל המהמורות.
יש חנויות שיעזרו לך להתאים את האופניים, יש גם אנשים שמבצעים מדידות והתאמת אופניים מדוייקת לרוכב(קצת יקר אבל משתלם לטווח הארוך) ותמיד יש את שיטת "מצליח".
|
