נושא: ועוד איך... תאריך: 5/31/2002 10:36:00 PM
מחבר/ת: אייבי
ידידי
לכל אחד כדאי ורצוי להתאמן בספרינטים. המרכיב של הכוח המתפרץ הוא מרכיב מאוד חשוב ביכולת גופנית למעשה זהו אותו המנגנון הפיזיולוגי-מכני שאפשר לאבותינו הקדמונים להמלט על נפשם מחיות טרף. למעשה בעולם האמיתי משתמשים בו כל הזמן למשל : רוב בני האדם לא רצים 2 ק"מ לאוטובוס אלא נותנים ספרינט של 20 מטר ! סוף שבוע נעים לך ולקוראים
|
