נושא: רוני היקר שאלה מצויינת תאריך: 8/31/2003 2:18:00 PM
מחבר/ת: אייבי גילת
שלום לך רוני
אינני יודע מה הרקע הספורטיבי שלך אבל אין שום סיבה שבעולם שבתחום של דופק כל כך נמוך יחסית ייגמר לך האוויר. יכולות להיות לכך מספר סיבות:
1) חוסר ניסיון ברכיבות יותר נמרצות.
2) חוסר חימום מספיק.
3) בעיה אולי...........מתי בפעם האחרונה עשית בדיקה של לב במאמץ?.
4) מה המשקל שלך ? הגובה?
ועוד.............
תלוייה מאוד המטרה של האימון שלך.
אבל אני מכיר לא מעט רוכבים בגילאים של 10 שנים שיותר מבוגרים ממך המסוגלים להעלות את הדופק שלהם לכיוון ה-170 ולהישאר שם לא מעט זמן.
בברכה
אייבי גילת
|
