נושא: רק על עצמי לספר ידעתי... תאריך: 9/2/2002 4:22:00 PM
מחבר/ת: Benda
נקווה שהפעם זה יצא טוב.
עד לפני כשנה לא עשיתי ספורט באופן מסודר. שום סוג של ספורט לא הצליח להחזיק אותי וכעבור בערך 3 חודשים הייתי נשבר ומפסיק. לפני כשנה התחלתי בספינינג וראה איזה פלא, עד היום אני ממשיך ומתמיד. אז מה הסוד:
א. אימון קבוצתי עם מדריך יוצר מחויבות להגיע.
ב. מוזיקה קצבית שממריצה ועוזרת להעביר את הזמן.
ג. ניתן לבצע בכל תנאי מזג אוויר, קיץ וחורף יום ולילה. (אין תירוצים – גשם, חמסין, לילה וכו´).
והתוצאה – שיפור ניכר בכושר, הכרת היכולת והמגבלות ובשטח מקום טוב בחוד בקבוצת הרכיבה שלי ויתרון ניכר על אלו שמסתפקים ברכיבה שבועית.
אז שכל אחד יעשה כטוב בעיניו אבל לא צריך לזלזל. יש יתרונות ברורים (בעיקר לחלשי אופי כמוני ולאנשים שאינם יכולים לצאת לרכיבה באמצע השבוע מסיבות טיפשיות כמו עבודה) ויש חסרונות. תעשו אתם את החשבון.
|
