נושא: שלום אבי תאריך: 3/24/2006 3:38:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
בנוגע להרזייה, החשיבות הגדולה יותר היא הדיאטה עצמה. במידה וניתן להוסיף לה תוכנית אימונים לרכיבה - מה טוב. הרעיון הכללי בירידה במשקל ושיפור כושר גופני, הוא קודם כל שינוי באורח החיים. (שינוי עדין, בשינוי קיצוני יש אולי תוצאות מהירות, אך הבעיה שלא ניתן להחזיק בהם לאורך זמן). כדי לקחת את העינינים יותר ברצינות, הייתי מציע שלדיאטה - תיוועץ עם תזונאית, ולאופניים, עם מאמן רכיבה (או רק עם אחד מהם). בהצלחה.
|
