נושא: שיפור יכולת טיפוס עליות תאריך: 3/27/2006 10:54:00 PM
מחבר/ת: Gad g
ראשית ברכות על הפורום
האם אימוני עליות משתנים,כמו אימוני כח,אינטרוולים,ספרינט בעלייה וכו´
הם שישפרו את יכולת הטיפוס או שמא ניתן
גם במישור לשפר את יכולת הטיפוס?
ועוד שאלה לחבר´ה,מהם היתרונות לקראנק קומפאקט ביעול הטיפוס (משקלי 80 ק"ג\176 ג) ?
תודה רבה
גדי
|
