טקסט הודעת פורום 3/29/2006 8:38:00 PM  אמיר רוזן  אני עצמי ואנוכי נושא: אני עצמי ואנוכי תאריך: 3/29/2006 8:38:00 PM מחבר/ת: אמיר רוזן שלום אלעד אני רוכב צעיר בן 11 שמתאמן פעמים בשבוע בקבוצה אני מעונין לשפר את הכושר בכמה דרגות מה עלי לעשות ומה בנוגע לתזונה נכונה.. :confused: :confused: תודה אמיר חזרה לפורום