נושא: קודם כל, עליך להתייעץ עם המדריך או המאמן שלך תאריך: 3/29/2006 8:52:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
הוא זה שצריך להדריך אותך, לא אני.
בגדול, במידה ואתה רוצה להוסיף עוד אימונים. הייתי מתעמק בעיקר באימוני טכניקה, לא יותר משעה אחת ביום, או במקום, לנסות ולעסוק בענפי ספורט נוספים שאתה אוהב (כדורגל-כדורסל וכיו"ב).
תזונה ?
במידה ואינך סובל מעודף משקל, נסה פשוט להמעיט בממתקים (לא בגלל דיאטה, בגלל שזה לא טוב לשיניים)ותאכל בעיקר מה שאתה אוהב.
והכי חשוב - אל תבזבז את זמנך היקר בפורומים אלה... :p
|
