נושא: מקווה שאוכל לעזור תאריך: 4/24/2006 12:33:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
גובה 176 ס"מ ושוקל 71 ק"ג-לכאורה נשמע
שאפשר להשיל כמה קילוגרמים, אבל ´לחרוץ´ את דינך, זה באמצעות נתוני מדוייקים יותר (אחוזי שומן).
מרגיש שיפור בכושר הגופני אך בתחרויות (ליגה למקומות עבודה לא מרגיש מספיק חזק)
מה לדעתך הסיבה? - תוכנית מסודרת יותר ?
התאוששות ? אינני יודע.
3.האם מלבד הרכיבה יש צורך בכפיפות בטן
פעילות ספורטיבית נוספת/מקבילה, תמיד תוסיף ותתרום. אבל אתה לא תעשה יותר מהיר על האופניים במידה ותעשה 300 כפיפות בטן.
רבותיי ! בטן ´ מורידים´ בדיאטה בריאה ותזונה נכונה, לא באמצעות כפיפות בטן !
|
