טקסט הודעת פורום 5/13/2006 2:50:00 PM  yali  רכיבות נפח נושא: רכיבות נפח תאריך: 5/13/2006 2:50:00 PM מחבר/ת: yali האם רכיבות הנפח הארוכות 2.5 -3.5 שעות בדופק 60%-70% חשובות לאורך כל עונת האימונים, {לא מדובר ברוכב עלית עם מטרות מוגדרות ,אלה ברוכב קטגורית ספורט שפעם בא לתחרות ופעם לא בא } חזרה לפורום