נושא: בילבלת פה כמה דברים תאריך: 6/2/2006 2:01:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
3 היסודות באימון רכיבה :
סיבולת, כוח, מהירות.
השילובים יכולים להיות:
1.סיבולת כוח - סל"ד נמוך (מספר דרגות של עצימות)
2.סיבולת מהירות-סל"ד גבוה (מספר דרגות של עצימות ומהירות)
3.כוח מהירות- סל"ד נמוך (מספר דרגות של עצימות)
|
