טקסט הודעת פורום 6/4/2006 11:43:00 AM  איציק  השלמת האיזון בגוף נושא: השלמת האיזון בגוף תאריך: 6/4/2006 11:43:00 AM מחבר/ת: איציק אני רוכב בממוצע כ 3-5 פעמים בשבוע כולל יום שבת ובנוסף אני עובד משמרות כך שאיזון האוכל בגוף הוא קצת בעייתי, במהלך השבוע אני שורף כ 8000 עד 9000 קק"ל לכל שעות האימון איך אני מחזיר בכדי לרדת מספר ק"ג. תודה חזרה לפורום