נושא: שאלה לגביי שמירה על הכושר הגופני תאריך: 6/28/2006 3:44:00 PM
מחבר/ת: אופיר הוכברג
שלום. יש לי שאלה:
אני נמצא בכושר טוב מתאמן 3 פעמים לפחות בשבוע.
בעוד כשבועיים אני טס לתקופה של שבועיים ושאלתי היא האם הכושר שלי ירד בצורה דרמתית.
ואם כן כיצד אני צריך להחזירו או לפחות לבנות אותו בצורה נכונה עד לאליפות הארץ באופני הרים (ספטמבר אם אני לא טועה)?
תודה רבה
|
