נושא: ספינינג וחדר כושר תאריך: 7/24/2006 5:07:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
ספינינג.
ספינינג יכול לפתח את הכושר, אבל לא כמו רכיבה אמיתית על אופניים (תלוי גם מה אתה עושה באימון ספינינג ?)
לחיזוק שרירי הרגליים בחדר כושר?
רק לרוכבים תחרותיים ברמה הישגית ומעלה.
(אגב, ישנם רוכבי עילית שלא עושים יום 1 בשנה חדר כושר)
ברמה נמוכה יותר, כל שעת רכיבה חשובה הרבה יותר מאימון בחדר כושר.
|
