טקסט הודעת פורום 8/15/2006 9:32:00 PM  דניאל גלבוע  אכילת חלבונים לאחר אימון נושא: אכילת חלבונים לאחר אימון תאריך: 8/15/2006 9:32:00 PM מחבר/ת: דניאל גלבוע בארוחה כשעה לאחר אימון (רכיבה או ריצה) כמה חלבון צריך לאכול? האם מישהו יודע בגרמים לשעת פעילות או מדד אחר? תודה חזרה לפורום