טקסט הודעת פורום 9/3/2006 6:24:00 PM  אלעד פלטין --Momentum--  מתי, איך ולמה ? נושא: מתי, איך ולמה ? תאריך: 9/3/2006 6:24:00 PM מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum-- שעות חמות ? רמת כושר גופני שלך ? איזה עצימות ? בגדול מאוד : 30-60 גרם פחמימות לשעה, צריך להספיק בדר"כ. + 1 ליטר לשעה משקה איזוטוני. חזרה לפורום