טקסט הודעת פורום 9/4/2006 10:11:00 PM  ברק  הכנה לחצי מרתון נושא: הכנה לחצי מרתון תאריך: 9/4/2006 10:11:00 PM מחבר/ת: ברק שלום, האם לאדם עם כושר סביר חצי שנה מספיקה להתכוננן לחצי מרתון, אם כן מהי תוכנית האימונים המומלצת? חזרה לפורום