נושא: תגובה לדיאטה תאריך: 9/14/2006 12:48:00 AM
מחבר/ת: אמיר
רפי שלום ,
נשמע שהדיאטה שלך מאוד חריפה ואכן הורדת הרבה אבל אתה חייב לזכור ש:
א. ירידה מהירה במשקל היא מתכון בטוח לעלייה מהירה אח"כ גם אם תמשיך לרכב על אופניים.
ב. אתה פוגע בגוף שלך הן מבחינת מיעוט המזון וחוסר גיוונו והן מבחינת העומס הספורטיבי שאתה מעמיס עליו ומתי שהוא , הוא יאותת לך שהוא לא יכול יותר.
המלצתי :
עשה דיאטה עם מזון מגוון ועשיר .
וותר על הירידה המהירה, אכול יותר אולם בצורה בריאה והכי חשוב בצורה שלא תהיה מאוד שונה מאורך החיים ביום שאחרי , משמע , הפוך את משטר המזון והספורט לדרך חיים ולא רק למפעל הורדת משקל נקודתי.
אתה מוזמן ליצור עימי קשר במייל .
היה לי סיפור מאוד דומה לשלך שנגמר רע ומאז למדתי את הדרך הנכונה.
אמיר.
|
