נושא: סלח לי שזה יהיה קצר, אבל תחשוב בהיגיון לרגע תאריך: 9/25/2006 12:36:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
האם רכיבה של 3 פעמים ביום , 14 ק"מ, תספיק לך כדי להשלים
טיול תלת שלבי של 250 ק"מ בממוצע בכל יום ?
מינימום, זה להגיע בסופו של דבר (בהדרגתיות וע"פ) תוכנית לרכיבה אחת במהלך השבוע של 100 ק"מ + אחרת של 50
בהצלחה
|
