טקסט הודעת פורום 11/30/2006 12:15:00 AM  צחי פדידה  לא תזונאי אבל... נושא: לא תזונאי אבל... תאריך: 11/30/2006 12:15:00 AM מחבר/ת: צחי פדידה נראה לי הגיוני לקחת נראה לי 23+ גרם של תוסף חלבון (או שווה ערך כמו 100 גרם עוף) ואולי להוסיף גלוקוז (נגיד 2-3 כפות סוכר ענבים) ופחממות (כמו פסטה וכד´). חזרה לפורום