נושא: לכאורה נשמע שאתה פשוט לא בכושר תאריך: 2/6/2007 2:08:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
הסיבה העיקרית - חזרתך ממחלה. בתקופה זו גופך נחלש מאוד מצד אחד, מכיוון שהיית חולה,
ובנוסף - לא התאמנת.
עכשיו עליך לחזור לאט-לאט לשיגרת אימונים, ולהעלות בהדרגה את הנפח והעומס, לא בבאת אחת.
בכל מקרה לא הייתי ממליץ לך להתחרות, לא בגלל שאתה באימון יתר, אלא מכיוון שאתה לא בכושר. (הייתי מחכה לפחות חודש אימונים לפני תחרות ראשונה)
סייג: כל הנכתב מעלה הוא ע"פ מה שקראתי משאלתך ולא בדיקות דם וכיו"ב
במידה ואתה חושש שאתה נמצא באימון יתר - עשה בדיקת דם בתיאום עם רופא משפחה
תרגיש טוב
|
