הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


טקסט הודעת פורום

3/18/2007 8:51:00 AM חפש הודעות של משתמש זה לחץ\י לפרטי משתמש  דרור סופר עם תוכן  לא מספיק
נושא: לא מספיק תאריך: 3/18/2007 8:51:00 AM
מחבר/ת: דרור סופר



את צריכה לנסות מספר זוגות.

אל תתמקדי באבזור.

תתמקדי ב: ישיבה,
תנוחת ידיים שלא מותחת אותך קדימה ולא מכווצת אותך לאחור,
עורף נינוח,
לחצים בברכיים,
מאמץ כללי ברכיבה.

תעשי סיבוב כמה שיותר ארוך.

אם יש מספר זוגות שטוב לך איתם תבחרי לפי האבזור.


חזרה לפורום