נושא: בקיצור - לך לרופא, עדיף רופא ספורט תאריך: 5/14/2007 2:11:00 PM
מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum--
יש כל מיני סוגים של אסטמה ועכשיו בדיוק חילופי העונות, אז זה הזמן.
במידה ואתה מדבר על אסטמת ספורטאים, הידע בארץ מועט מאוד (כאחד שסובל ממנה).
אפשרויות לטיפול :
שיפור סיבולת כוח/כוח מתפרץ/כוח כללי/כוח ספציפי
- עבודה לחיזוק מערכת הנשימה (משאפי אימון מיוחדים שבאופן אישית לא הסתדרתי איתם)
- שחייה וצלילה בבריכה.
- שיפור הכושר באפן כללי
- להיות מוכן במרוצים לדבר הזה, לזהות את ההגעה של ההתקף ולנסות למנוע אותו (קשה להסביר)
נ.ב
במידה ויש לך מאמן - התייעץ קודם איתו
|
