טקסט הודעת פורום 7/27/2007 12:28:00 PM  ליאור זרקה זך  המלצה לאימוני כושר נושא: המלצה לאימוני כושר תאריך: 7/27/2007 12:28:00 PM מחבר/ת: ליאור זרקה זך אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בקביעות כי אני כנראה מתחיל לרכב בקבוצה למישהו יש עצות או רעיונות לתוכנית אימונים שתעזור לי לפתח את סיבולת לב הריאה שלי ואת הכושר הגופני שלי? חזרה לפורום