טקסט הודעת פורום 9/9/2007 8:54:00 PM  אלעד פלטין --Momentum--  מרבית הפירות מכילים סוכר שמתפרק לאט יחסית נושא: מרבית הפירות מכילים סוכר שמתפרק לאט יחסית תאריך: 9/9/2007 8:54:00 PM מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum-- (אינדקס גלקמי בינוני) לכן אינם טובים כ"כ (אבל לא רעים) במהלך אימון. טובים יותר: תמרים... פירות יבשים אחרים, ענבים (תוסס מעט). שאר הדברים שרשמת אינם מובנים חזרה לפורום