נושא: גם אני צמחוני תאריך: 10/14/2007 7:02:00 PM
מחבר/ת: דניאל מיטל.
וזאת יותר שאלה של כושר לפי דעתי.
אמא שלי גם רוכבת, בעיקר בעיר ובפארק הירקון וגם צמחונית. בהתחלה היה לה מאוד קשה, בעיקר בגלל כמה קילוגרמים שנעלמו למרבה הפליאה כעבור כמה חודשים :laugh: והעבודה שהיא לא ממש הייתה בכושר.
אבל אחרי כמה חודשים של רכיבות קבועות היה לה הרבה יותר קל בעליות, מאמץ מתמשך וכד´ ואני חייב לתת לה את הקרדיט שהיא באמת קרעה ת´תחת.
בקשר לתפריט,
עד כמה שאני יודע חשוב לשמור על רמות תקינות של ברזל (פירות יבשים, אגוזים, שקדים מאוד מומלצים וגם תרד שלמרבה הצער מאוד מגעיל), אם לא טיפה גבוהות מהרצוי אבל לא גבוהות מדיי וחלבונים גם חשובים (בעיקר ביצים).
|
