טקסט הודעת פורום 10/14/2007 9:32:00 PM  אלעד פלטין --Momentum--  אני לא יודע מה רמת הכושר שלך נושא: אני לא יודע מה רמת הכושר שלך תאריך: 10/14/2007 9:32:00 PM מחבר/ת: אלעד פלטין --Momentum-- כפי שנשמע הייתי ממליץ יותר על דיאטה (בריאה, לא חריפה) בשילוב אימון כל יום 3 שבועות ראשונים אימונים קלילים יחסית ולאחר מכן להגדיל בנפח ובעצימות זה על קצה המזלג ליותר מכך צור קשר במסרים חזרה לפורום