הרים - אתר האופניים הגדול בישראל


בלוג @ הרים

רכיבה לבד - מול רכיבה בקבוצה

על יתרונות הרכיבה בצוותא

כניסה לבלוג
  העליה לנס הרים

צפיות: 3196   עודכן ב: 10/03/2011 15:23:27

מאת: דוד בר-לב

בדיקות מעבדה או בדיקות בשטח – מה עדיף ?

''תוכל להמליץ לי על ספר פשוט וממצא שמסביר על טסטים ?'' שאלתי את פאולו לא ממזמן, והוא ענה תשובה אופיינית וממצא לו (פשוטה וכ''כ נכונה) : ''הטסטים הכי טובים הם אלו שנעשים מחוץ למעבדה, בשטח, טסטים בשטח שנבנו ע''י פיזיולוגים מוסמכים אשר מבינים את ענף הספורט הספציפי המדובר והדרישות שלו''.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 6481   עודכן ב: 27/02/2011 07:42:04

מאת: אלעד פלטין Power-Train

כמה יחידות אימון אפשר לעשות בספרינט ?

רמז...זה לא קשור בהכרח לאופניים.....

כניסה לבלוג
 

צפיות: 5987   עודכן ב: 22/02/2011 23:40:34

מאת: אלעד פלטין Power-Train

סל''ד נכון ודיווש עגול - מה עלינו לשפר ?

איך אנחנו יכולים להשתפר ברכיבת אופניים, במידה והמטרה שלנו להפסיק להיות זנב לשועלים ברכיבות סופשבוע, או אם אנחנו רוצים לנצח את הטור ד-פרנס ?

כניסה לבלוג
 

צפיות: 9753   עודכן ב: 13/02/2011 08:20:19

מאת: אלעד פלטין Power-Train

דיווש עגול - טכניקה - איך וכיצד ?

או פרופורציה זה (גם) עניין של גיאוגרפיה...?

כניסה לבלוג
  רוכבות עלית במרוץ שארלוואה - קיובק (42 קמ"ש ממוצע)

צפיות: 8013   עודכן ב: 13/02/2011 07:17:59

מאת: אלעד פלטין Power-Train

מחנה אימונים קבוצת מומנטום - תחילת עונה

כקבוצה קטנה, היינו צריכים כל רוכב ורוכבת שהשתתפו במידה ויכולים לעלות לפנים ולתת את העבודה המדויקת והנכונה והמספיקה לו, כדי למשוך את הקבוצה בקצב הנכון ולסיים את היום בצורה המהירה והבטוחה ומעבר לכך...לסיים כקבוצה אחת

כניסה לבלוג
 

צפיות: 6323   עודכן ב: 17/01/2011 21:06:06

מאת: אלעד פלטין Power-Train

אימון עם מד דופק ומד הספק מה ההבדל ?

לפני כחמש שנים פרסמנו מאמר כתבה אודות השימוש במד דופק.

כניסה לבלוג
 

צפיות: 5827   עודכן ב: 25/12/2010 21:19:50

מאת: אלעד פלטין Power-Train

אופני דחיפה לילדים - האם זה באמת מקדם ?

סיפור מהחיים

כניסה לבלוג
 

צפיות: 8748   עודכן ב: 09/12/2010 00:27:50

מאת: אלעד פלטין Power-Train

בגדי הקבוצה החדשים + סיכום אימון שבת

בתחילת העונה הנוכחית, בשונה מעונות קודמות, נעבוד פחות על נפחים (אם בכלל) והרבה יותר על כושר גופני כללי (מגבלתו הגדולה ביותר של רוכב המסטרס) בדגש על כוח כללי וספציפי ותרגילי גמישות

כניסה לבלוג
  הרולר הטוב בעולם עכשיו בישראל

צפיות: 5052   עודכן ב: 05/12/2010 07:32:13

מאת: אלעד פלטין Power-Train

מעשה בזבוב

הכל התחיל במחשבה ביום שישי בערב

כניסה לבלוג
  הסלע

צפיות: 1965   עודכן ב: 11/10/2010 18:48:39

מאת: בר אל

    

[ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ] [ ]

במדור זה יש: 135 כתבות

––––– אודות הרים  –––  יצירת קשר  ––––  רשימת הדיוור  ––––  תנאי שימוש


אתר הרים הוקם על ידי דרור סופר כפרוייקט קהילתי ללא מטרות רווח
בשנת 2010 האתר עבר למצב "טייס אוטומטי" וככזה הוא אינו מתוחזק באופן עקבי
הוצאות תחזוקת האתר באדיבות אומניבייס בע"מ 2001 - 2024

הצהרת נגישות