בלוג זה נצפה 2979 פעמים
|
23/5/2010 איך מורידים 4 דקות בנס הרים-תוך שנה ?
4510
|
הסיפור שלי מתחיל לפני שנה ושמונה חודשים,כהרגלי-פעם בחודש אני נוסע לבקר את משפחתי בקיבוץ.אחותי סיפרה לי-שהיא ובעלה קנו אופני הרים וכל שבת הם יוצאים לטיול.למחרת הצטרפתי אליהם לטיול, חמש בבוקר יום שבת קייצי השכמתי קום ועליתי על אופני הרים שלוויתי מחבר. תוך חמש דקות הבנתי שאני לא בטיול אלא בתחרות, הגענו לעלייה - תוך שנייה הם נעלמו לי, מצאתי את עצמי עולה את העלייה ברגל עם האופניים ביד... במוצאי שבת חזרתי לתל אביב וההחלטה בליבי:אם הם יכולים גם אני יכול! למחרת קניתי אופני הרים, התחלתי לדווש בפארק, כעבור חודש חזרתי שוב לקיבוץ והצטרפתי לטיול נוסף, כשהגענו שוב לעלייה הסתערתי עליה כאילו אין מחר... מרגע זה היה לי ברור שגם אני יכול! עברו כמה חודשים המשכתי לפדל להנאתי משהו כמו ארבע שעות בשבוע.ערב אחד נתקלתי במודעה -באחד מאתרי אופניים"חוזרים לנס הרים - נראה למה באמת אנחנו מסוגלים" באותו הלילה לא נרדמתי, בשעה שתיים בלילה העמסתי את האופניים על האוטו ונסעתי לנס- הרים,בשתים וארבעים התחלתי לטפס, בשעה שלוש כשאני באמצע העלייה,הטלפון מצלצל, אישתי על הקו:"משוגע, איפה אתה?" טסתי הביתה, לך תסביר לה "למה אני מסוגל בנס הרים" .למחרת השכרתי אופני כביש והסתערתי על העלייה. עשרים וחמש דקות הייתה התוצאה הראשונה. במקביל קראתי על קבוצת מומנטום באתר הרים, החלטתי שגם אני רוצה! התקשרתי אל אלעד וסיפרתי לו שאני קיבוצניק לשעבר שסובל מעודף מוטיבציה ורצוי שתהייה לי תוכנית אימונים, עוד סיפרתי לו שאני מעצב שיער וחולם להיות רוכב אופניים. לשמחתי אלעד החליט לקבל אותי לקבוצת מומנטום. התחרות בנס הרים הגיע, שוב השכרתי אופניים ועשיתי תוצאה של עשרים ושלוש דקות וחצי- שיפור של דקה וחצי.
שבוע אחרי התחרות קניתי אופני כביש מאלומיניום בארבעת אלפיים שקל, התחלתי להתאמן בקבוצת הכביש של מומנטום. פתאום רכבתי עשר שעות בשבוע, למרחקים שנראו לי הזויים - 100 קילומטר באופניים? אפילו באוטו זה הרבה! לך תסביר לחברים במומנטום שאני רגיל לרכב שעה אחת ביום מקסימום. חצי שנה לקח לי להשתלב בקבוצה ולשבת בפלטון הקבוצתי באימונים. היה לי קשה!!!הרבה צעקות קיבלתי מאלעד:"שב להם על הגלגל! לא לוותר"! רוכב שטח לא יבין מה זה מהירות עד שלא ירכב על אופני כביש בקבוצה וינסה לשבת בפלטון במהירות של ארבעים קמ"ש. היה לי קשה. הקבוצה מורכבת מרוכבי ספורט, מאסטר פרו ועלית ואני בקושי בספורט... השנה נגמרה, הגיע מרוץ סיום העונה בבית גוברין, אחרי חמישה קילומטר כבר אבדתי את הפלטון ונאלצתי לרכב שבעים קילומטר לבד! שנה חדשה החלה, נפגשתי עם אלעד וקבענו מטרות לשנה הבאה -אחת המטרות היתה-" לסיים תחרות עם הפלטון". הגיע מרוץ תחילת העונה, שוב אבדתי את הפלטון, הפעת החזקתי מעמד שלושים וחמש קילומטר. החלטתי להגביר את האימונים, עליתי לארבע עשרה שעות אימונים בשבוע שהם ארבע מאות קלומטר שבועיים. במקביל החלטתי להחליף את האופניים לאופני -סגל ! אופניים ממגנזיום שהיו קלות בשלוש קילו מהאופניים הקודמות. התוצאות לא איחרו להגיע: במרוץ קרית שמונה הצלחתי לסיים תחרות עם הפלטון ובנס הרים התחלתי לשבור את שיאי האישיים, בשבוע הראשון עשרים ושתיים וחצי דקות, בשבוע השני עשרים ואחד וחצי דקות ובשבוע השלישי עשרים דקות והנה הגיע התחרות בנס הרים - קבעתי שיא אישי חדש- תשע עשרה דקות ושלושים ותשע שניות -עליתי על הפודיום מקום ראשון בפעם הראשונה, שיפור של ארבע דקות משנה שעברה.לסיכום- אם אני יכול, גם אתם יכולים, צריך רק לרצות ולהאמין!!!
להתראות בתחרות הבאה...
|
 |
| פורסם על ידי גיא דויטש @ :5/23/2010 8:50:56 PM |
|
|
