האימון בשוהם
תחילת אימון/חימום בשעה 18:00-18:30.
תחילת האימון העצים - 19:00 בדיוק !!!
סיום האימון - 20:00 בדיוק !!! (5 דקות מהסיום, יציינו "הקפה אחת לסיום").
המרוץ יתקיים במתכונת מרוץ בלגי, קריא - אין טקטיקות קבוצתיות.
סוגרים בריחות של כולם, רודפים אחרי כולם, ויוצאים לבריחות ביחד, נגד כולם !!!
לזכור לנהוג במשנה זהירות ולהגיע עם 2 נצנצים על האופניים.
ליגת מועדונים רמות מנשה
"בוץ" ברכיבת היכרות לחופשה בבולגריה
