נושא: לאט לאט תאריך: 10/9/2008 1:17:00 PM
מחבר/ת: טל בן-שחר
גם אני התחלתי כמעט מאפס כושר. בהדרגה תשפר סיבולת לב-ריאה ותחזק שרירים.
לדעתי האישית (ויש רבים החולקים על דיעה זו) עדיף היה להתחיל עם אופני שיכוח מלא. כמובן שההשקעה באופניים כאלה גדולה בהרבה מאשר אופני זנב קשיח אך נוחות הרכיבה לאין שעור גדולה יותר. בעבר ניסיתי להתחיל עם אופני זנב קשיח אבל כאבי הישבן וטלטולי הדרך ייאשו אותי די מהר.
|
